Entdecken Sie Ihre Stärken!

Gehen Sie mit uns auf Schatzsuche

Vorgehensweise

Sie haben den Wunsch nach Veränderung im privaten oder beruflichen Kontext? Ein vertrauensvoller Rahmen, in dem Sie sich mit Ihrem Problem ernst genommen fühlen, sehen wir als grundlegende Voraussetzung dafür, dass Sie Ihre Stärken erkennen, weiter entwickeln und diese für Ihre Ziele einsetzen können. Die Methoden, die wir Ihnen anbieten, richten sich nach Ihrem Anliegen und danach, was Sie am besten voran bringt.

Ihr Ziel im Fokus

Klare Auftragsklärung

Ihr Anliegen ist für uns leitend. Ausgangspunkt für das Aufspüren von Lösungen ist deshalb der erwünschte Zielzustand. Von hier werfen wir mit Ihnen den Blick zurück auf alles, was der Zielerreichung dienen könnte. Wir legen großen Wert darauf, mit Ihnen zu Beginn – und bei Bedarf auch im Verlauf des Prozesses – zu besprechen und immer wieder zu prüfen, ob wir noch auf dem von Ihnen gewünschten Weg sind. So könnte die Frage zu Beginn lauten „Woran würden Sie erkennen, dass sich die Arbeit mit uns gelohnt hat?“  Allein der Prozess der Auftragsklärung bringt in der Regel schon wichtige Impulse für Ihr Anliegen. Und wenn wir wissen, wo die Reise hingehen soll, dann können wir Sie bestmöglich mit geeigneten Methoden unterstützen.

Begegnung auf Augenhöhe

Wertschätzende Haltung

Wir nehmen Ihren Auftrag ernst, begegnen Ihnen mit Wertschätzung und einer offenen, neutralen Haltung. Wir (be-)urteilen nicht, was gut und richtig ist und geben keine Ratschläge. Es geht einzig und allein darum, Sie und Ihre Situation zu verstehen und Sie zu unterstützen, stimmige Lösungen zu finden, die Sie zu mehr Zufriedenheit, Erfolg und Glück führen.  Unsere Aufgabe ist es, Ihnen hierfür einen geeigneten Rahmen zu bieten.

Kreativ im Prozess

Methodenvielfalt

Die systemische Schatzkiste bietet ein breites Ideen-Repertoire und kreative – manchmal überraschende – Fragen und Methoden, die es Ihnen erlauben, in neuen Mustern zu denken und Gewohntes hinter sich zu lassen. Je nach Anliegen greifen wir auf unterschiedliche Methoden zurück: z. B.

  • Genogrammarbeit
  • Arbeit mit Symbolen,  Bildkarten
  • Aufstellungen mit Figuren, Stühlen oder ggf. Personen
  • Skulpturarbeit
  • Arbeit mit Timeline oder Lebensfluss
  • Arbeit mit dem inneren Kind
  • Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübngen
  • Systemische Fragetechniken (Triangulation, Wunderfrage …)

Jedes Verhalten macht Sinn

Systemische Grundhaltung

Beim systemischen Beratungs- und Therapieansatz geht es immer um Beziehungen innerhalb eines Systems – wie z. B. einer Familie, einer Paarbeziehung oder einem Team – oder zwischen verschiedenen Systemen. Aber auch jeder einzelne verfügt über ein inneres System mit verschiedenen – untereinander im Kontakt stehenden, zusammen wirkenden, häufig aber auch widerstreitenden – Anteilen. Wie die einzelnen Mitglieder eines Systems – oder auch unsere inneren Anteile – miteinander in Kontakt treten, Nähe oder Distanz herstellen, Entscheidungen treffen, Verbundenheit leben oder Grenzen setzen, für sich und andere sorgen, etc. entscheidet darüber, wie es den einzelnen in der Beziehung geht. Die systemische Beratung und Therapie unterstützt dabei, aus der Balance geratene Systeme wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei leitet uns die Annahme, dass jedes Verhalten aus Sicht des Handelnden Sinn ergibt. Der Blick auf die verschiedenen Perspektiven der im System Beteiligten – oder auch der vielfältigen Stimmen und Verhaltenstendenzen in uns selbst – und ihre „Absichten“ eröffnet Spielräume und macht Mut für die Erprobung neuer Wege im Miteinander, aber auch im Umgang mit den eigenen geliebten und weniger geliebten Anteilen.

Lösungen (er-)finden

Lösungsorientierung

Probleme sind aus systemischer Sicht Lösungsversuche, die entweder (noch) nicht zum gewünschten Ziel führen oder mit erheblichen „Nebenwirkungen“ behaftet sind. So können z. B. Beziehungskonflikte, aber auch körperliche oder psychische Symptome wie Schmerzen, Ängste, innere Unruhe, Depressionen, der gehäufte Griff zu Suchtmitteln etc. wichtige Signale sein, nicht so weiter zu machen wie bisher. Sie können als nützliche Wegweiser zu anstehenden Veränderungen genutzt werden.  Dabei werden schmerzhafte oder bisher nicht zum Ziel führende Aspekte nicht ausgespart. Denn erst das Verständnis von dysfunktionalen Mustern macht frei für neue Sicht- und Handlungsweisen. Der Fokus liegt aber auf der für Sie stimmigen Lösung!

Stärken (wieder-) entdecken

Ressourcenorientierung

Häufig fokussieren Beratungs- und Therapiegespräche auf die Probleme und das, was nicht funktioniert. Zum Verständnis Ihrer Lage und zur Auftragsklärung sind solche Fragen natürlich wichtig.  Aber Sie führen auch dazu, dass Sie sich schnell wieder in der vertrauten Problem-Trance wieder finden. In der systemischen Beratung und Therapie setzen wir deshalb an den Stärken und Ressourcen an.  Mit Fragen wie „Wie haben Sie ähnliche Situationen gemeistert?“ Welche Ihrer Kompetenzen können Ihnen bei der Lösung helfen?“ werden genau die Botenstoffe im Gehirn angeregt, die für Lernen und zielorientiertes flexibles Handeln besonders wichtig sind. Nur so haben Sie Zugriff auf den Strauß der Möglichkeiten, der in Ihnen steckt und (wieder-)entdeckt werden will. Mehr als die Ursache interessiert uns in der systemischen Beratung und Therapie auch, welche Funktion ein Verhalten für Sie haben könnte.  Damit wird das hinter dem Problem liegende Bedürfnis oder die ungestillte Sehnsucht sichtbar.